Sanne Mose

Min
COACHING

Specialiseret indenfor kvinder, der vil opnå et vægttab eller i forbindelse med graviditeten. Se videoen forneden og hør nærmere hvordan du kan få den krop du altid har drømt om.

Hvad kan du forvente?

Skræddersyet træningsprogram

Du vil modtage en individuelt tilpasset træningsplan fra mig. Planen vil være fyldt med sjove øvelser, der vil stige i sværhedsgrad, i takt med at du bliver bedre. Den passer til dit nuværende kropsniveau og bliver optimeret, så du når dine mål, uanset om du træner hjemme, udendørs eller i et fitnesscenter. Træning er dog ikke et krav for at vi skaber resultater sammen.

nem, lækker & sund kostplan

For at opnå optimal udvikling for dig, så vil jeg lave en måltidsplan, der passer ind i en travl hverdag på farten. Den vil være baseret på dine behov og indeholde en masse spændende, lækre og nemme måltider for hele familien.

Hjælpsom kommunikation

God kommunikation er utrolig vigtigt for mig. Jeg vil sørge for, at du får en god forståelse for hele processen. Her ud over vil jeg også give dig konstruktiv feedback for at hjælpe dig med at forblive motiveret, fokuseret og vigtigst af alt, have det sjovt gennem hele din fitnessrejse.

Individuelt træningsunivers med opfølgning

Gennem løbende indtjekninger sikre vi at din kost og trænings aldrig bliver kedelig. Opfølgningen giver mig mulighed for løbende at tilpasse det hele til den fremgang du har. Du vil altid være på rette spor og vide hvad din næste milepæl er.

Du er i sikre hænder

Jeg møder dig i øjenhøjde og giver dig alle de redskaber du har behov for. Vi skal ikke kun skabe gode resultater og have dig i mål, vi skal også have dig trygt og sikkert ud på den anden side. Det skal være holdbart!

Hvis jeg kan, så kan du også!

Jeg har selv et barn og véd hvad det kræver for at få en hverdag til at fungere selvom man er på et forløb. Jeg har stort fokus på den mentale del og ved, at det er super vigtigt for et vedvarende resultat.

Hvis du har viljen, skal jeg nok vise dig vejen.